Как выбрать ортопедический матрас?

Выбор ортопедического матраса — это дело, требующее серьезного подхода. Ведь от качества сна зависит Ваше состояние в течение дня, поэтому хороший матрас должен быть комфортным, обеспечивать позвоночнику максимальное расслабление и снимать усталость, не нанося при этом вреда для здоровья.

Важные параметры, которые помогут Вам без особого труда выбрать для себя хороший ортопедический матрас:

1. Размер
2. Жесткость
3. Материал наполнителя
4. Наличие пружин

1. Размер ортопедического матраса определить проще простого — он должен превышать Ваш рост примерно на 20 см., а расстояние от локтевого сгиба в положении «лёжа» до края не должно быть менее 17 см.

2. При выборе жесткости матраса, знайте, что слишком мягкий матрас не обеспечит позвоночнику равномерной нагрузки — он будет «проваливаться», а слишком жесткий матрас вызовет напряжение в плечевых и тазобедренных суставах. При этом — чем меньше вес тела, тем более мягкий матрас Вам подойдет (до 50 кг.), людям свыше 50 и до 80 кг. рекомендуется средняя жесткость, свыше 80 кг — жесткие матрасы.

3. Материал наполнителя может быть как натуральным, так и искусственным — удобство и износостойкость последних меньше, но стоят они значительно дешевле натуральных.

4. Пружинные матрасы с независимыми пружинами хороши для долговечного использования — они не «провисают», то есть во время сна Вы не будете «съезжать» в середину. Матрас, где пружины зависят друг от друга больше подойдет для редкого использования (например, дача или съемное жилье).

Надеемся, что наши советы по выбору матраса Вам помогли! Поэтому, при выборе ортопедического матраса учтите все вышеперечисленные параметры и заранее определите предполагаемое время использования. Не экономьте на комфорте и своем здоровье!

Тэги: выбор матраса